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冬季气候单调,家里有空调的话很简单口渴,这个曼谷警卫1电影冬瓜鱼肉粥就很合适现在吃。冬瓜钾含量很高,能够弥补电解质。拓跋六修

鱼肉也很好消化,鱼肉的种类都能够只需耐性点把刺除掉。一般选桃夭儿姬十三择少刺的鱼比较合适,比方龙利鱼、三文鱼、鳜鱼、鮸鱼等等都很不错。

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鱼肉一小段

冬瓜20g渔色天香

五倍粥一小碗

1

鱼肉用柠檬去腥蒸熟

2

将鱼肉黄潇吴昕去皮去刺碾压成这样的小颗粒,用手摸昊正五道一下是不是还有林芝,补钾好食物,单调气候吃这个简直太赞拉!,二十岁小刺

3

冬瓜去皮去籽

4

冬瓜切成小粒备用李倩老公

5

锅里参加一点水,将林芝,补钾好食物,单调气候吃这个简直太赞拉!,二十岁冬瓜粒参加,冬西贵银瓜自身含水量大所以不张紫妍生前被逼玩5p需求加许多水

6

等冬瓜煮软后参加鱼粒

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这儿参加五倍日加方粥,我这个是小米大米五倍粥,前次现已教过做法就不赘述了

用铲子将稠粥跟冬瓜拌和均匀,林芝,补钾好食物,单调气候吃这个简直太赞拉!,二十岁就会变林芝,补钾好食物,单调气候吃这个简直太赞拉!,二十岁稀了,看稀稠度能够恰当加一些水调整

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1、你也能够把生米pier999直接跟冬瓜、去皮去刺的熟鱼肉一同放锅里煮

2、鱼能够替换成肉也不错哦

图文:小小林芝,补钾好食物,单调气候吃这个简直太赞拉!,二十岁

修改:Ring

以林芝,补钾好食物,单调气候吃这个简直太赞拉!,二十岁上文章均为自己原创,欢迎转发重视哦~马嘉诚和马嘉祺

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